8 December Bankdrukwedstijd

K.S.V. S.S.S. Alkmaar organiseert weer de jaarlijks terugkerende Bankdrukwedstrijd voor de fitnessleden van S.S.S.
in verschillende gewichtsklassen op vrijdagavond 8 december.

De wedstrijd begint om 20.00 uur, weging om 19.00 uur.

Voor een natje en een droogje zorgt de beste barkeeper van West-Europa en omstreken, L. Spaans.

Word lid bij Krachtsportvereniging S.S.S. Alkmaar

Wij werken zonder contracten, daluren of vanaf prijzen.
Onbeperkt sporten voor €18,35 per maand!
Fitness / Cardio / Groeplessen / Powerlifting
 
Contributie per kwartaal: t/m 16jr €30,- Vanaf 17jr €55,-
inschrijfgeld: €15,- Proefles eenmalig €5,-

Openingstijden:
ma-woe-vrij van 10.00 – 22.00
di van 10.00 – 12.00 / 14.00 – 22.00
do van 10.00 – 12.00 / 14.00 – 21.00
za van 10.00 – 12.00

Wereldkampioen Powerliften 2019 in Zuid-Afrika!

NK uitslagen powerliften

Download hier de uitslagenlijst

Europees kampioen!

Van 9 t/m 14 oktober werd het Europees kampioenschap bankdrukken gehouden in Hamm, Luxemburg voor zowel heren als dames. Vanuit krachtsportvereniging S.S.S. Alkmaar had Brenda van der Meulen (40) zich begin van dit jaar gekwalificeerd voor deze wedstrijd. Na haar gouden medaille op de Wereldkampioenschappen in april in Zuid-Afrika was Brenda wel één van de favoriete op dit Europees kampioenschap.

Het was een spannende strijd in de +84kg klasse met één van haar vaste tegenstandster uit Denemarken, Annette Rehoff Christensen. Uiteindelijk werd Brenda voor de 3e keer op rij Europees kampioen door 207,5kg te bankdrukken, Annette drukte dit gewicht ook omhoog maar is in lichaamsgewicht zwaarder waardoor Brenda er met de titel van doorging. De engelse Sarah Bouskill eindigde hier op een knappe 3e plaats.

Vr grt Brenda van der Meulen

De worstelzaal is/wordt omgeturnd in een multifunctionele zaal van ongeveer 140 m2 groot. De oude matten zijn verwijderd en de vloer is vernieuwd  met crossfit – tegels van 3 cm dik. De zaal kan nu gebruikt worden voor verschillende activiteiten o.a. Powerlift wedstrijden, interval trainingen, kickboksen, vergaderruimte en zonodig als feestzaal.
Er zijn al wat attributen neergelegd en gezet om te trainen. Een ieder kan daar gebruik van maken op zijn/haar eigen niveau.
Het is niet de bedoeling dat er zware vaste toestellen neergezet worden.
Het is aan de leden om aan te geven wat zij in de zaal willen doen. Het bestuur zal dan kijken of ideeën gerealiseerd kunnen worden.
Wij wachten op uw reactie/bijdrage.

Het bestuur.

Powerlifting


Bezoek onze Facebook pagina voor meer powerlift nieuws!

 

KNKF Powerliften

Bezoek de KNFK Powerlifting site voor de agenda, uitslagen en meer powerlift nieuws.

SSS Alkmaar fitness & groepslessen


Naast de gezellige complete fitnessruimte en powerlifting
zijn er ook leuke groepslessen!

 

Lesrooster

Maandag
09.45 – 10.45 Low BBB

19.00 – 20.00 Spinning

Woensdag
18.45 – 19.45 Pilatus

Donderdag
19.00 – 20.00 Spinning

Vrijdag
10.00 – 11.00 Pilatus/Body Control

Zaterdag
10.00 – 11.00 Total Body Control

 Low BBB

Maandag

09.45 – 10.45

Spinning

Maandag

19.00 – 20.00

Donderdag

19.00 – 20.00

Shape Your Body

 

Interval
Cross Training

 

Pilatus

Woensdag

18.45 – 19.45

Vrijdag

10.00 – 11.00

Total Body
Control

Zaterdag

10.00 – 11.00